河虾，没有生活在海边的伙伴们，没那么容易接触到海里的生物，河里的生物我们倒是能比较常见到。河虾，又称为青虾，在江河里，湖泊，水库甚至池塘里都能看到它们的身影。河虾肉质鲜美，细嫩，并且营养丰富，深得咱们的青睐。今天咱们来了解一下河虾吃什么东西，它们是如何让自己变得那么肥美的。
河虾营养价值
1.河虾肉很容易被人体消化吸收，松软。对于一些身体虚弱以及病后需要调理的人们非常有好处，即使的消化功能不那么好的人们，食用河虾也会比较好消化吸收。
2.河虾当中含有的镁，能够调节心脏活动，能起到保护心血管系统的作用，同时还能防止动脉硬化，减少血液中的胆固醇。经常食用河虾，能起到预防高血压或心肌梗死的作用。
3.经常食用河虾还能够看氧化呢。因为河虾体内有一种虾青素，虾青素就是一种很好的抗氧化剂。
4.通乳。河虾通乳的功能，很少有人知道吧，不仅能通乳，河虾含有的钙和磷对孕妇和小孩还很好呢。
河虾吃的食物
河虾也算得上是一种杂食性动物。在河虾小的时候，就是幼虾，主要食用水中的浮游生物。当它们成熟之后，食用的食物就很多了，例如水生动物，小型无脊椎动物的尸体，藻类，或者植物碎片。当河虾食物不够的时候，它们甚至会自相残食。不用觉得残忍，这是自然界弱肉强食的本态。若是人工饲养的河虾，可以给它们准备一些酒糟，豆腐渣，蚕蛹，大米饭等等，然而河虾都是在夜间觅食进食的，因此，建议在夜间给河虾投放食物。
河虾吃很多东西，它们不存在挑食的情况。
